RESPIRARE MENO PER VIVERE MEGLIO: APERTE LE ISCRIZIONI AL SEMINARIO SUL METODO BUTEYKO A BRISIGHELLA

Riportiamo la comunicazione che ci ha fatto pervenire in redazione Denise Galassini.

Brisighella 16.05.26 - Domenica 24 maggio 2026, dalle ore 10:00 alle 13:00, l'ex convento dell'Osservanza di Brisighella ospiterà il seminario pratico-teorico "Respirare Meno, Vivere Meglio", promosso da Scuola LiberTao. I docenti saranno Denise Galassini e Davide Milazzo, insegnanti della scuola.
Il punto di partenza del percorso è la diffusa abitudine a respirare in modo scorretto: dalla respirazione toracica a quella addominale esagerata, passando per la respirazione a bocca aperta, il russamento e i sospiri frequenti. Questi pattern, spiegano gli organizzatori, sono segnali di iperventilazione e portano a una condizione di ipossia, ovvero una ridotta disponibilità di ossigeno per organi e muscoli.
Il seminario si propone di fornire le basi del metodo Buteyko, un approccio che simula le condizioni di allenamento in quota tipiche degli atleti d'élite. Tra i benefici indicati figurano un possibile miglioramento in caso di allergie stagionali, asma, astenia e insonnia, oltre a una maggiore capacità di gestione dello stress, un rendimento più efficace nelle attività fisiche e tempi di recupero ridotti.
I posti sono limitati ed è richiesta la prenotazione tramite il sito www.scuolalibertao.org oppure contattando il numero 347/0360054 (solo messaggi). Ulteriori informazioni al numero 339/4800593.